Что делать, когда скучно

Что делать, когда скучно

Что делать, когда скучно и кажется, что нечем заняться? Вопрос, который интересует людей в любом возрасте во все времена. Парадокс заключается в том, что чем дальше человек продвигается в своем развитии и чем больше появляется потенциальных занятий, тем чаще ему становится скучно…

Как не впасть в депрессию от скуки и научиться занимать себя – расскажем в статье.

Чем заняться, когда скучно?

Как вы думаете, когда люди задались вопросом «Чем заняться, когда скучно?». 

Первобытные люди были лишены скуки. Уровень развития мозга и сложности первобытной жизни ставили во главу угла безопасность и выживаемость. Люди искали пропитание, обустраивали ночлег, осваивали территорию, защищали своих сородичей и себя. Вряд ли они сидели на дереве или лежали в пещере с мыслями: «А чем бы мне заняться в ближайший вечер?».

В средневековье скучающие люди вызывали подозрения у церкви, так как скуку и лень признавали влиянием дьявола. Скучающих водили в храм и заставляли проходить процесс очищения души, исцеляли от негативных мыслей и принуждали трудиться. Помните пословицу, которая гласит, что труд облагораживает человека? 

Считалось, что именно труд позволяет забыть о скуке и прогнать навязчивые мысли. Когда человек занимался делом, он думал о деле, а не о безделье.

Эпоха Возрождения сняла табу на скуку, но наложила некоторые ограничения. Скуке и праздности могли отдаваться только представители интеллигенции и творческие люди. Считалось, что состояние безделья и скуки предшествует состоянию вдохновения и творческого подъема. Специально для таких случаев скуку стали именовать меланхолией. 

Впасть в меланхолическое состояние, быть меланхоликом было простительно, скучающему человеку не докучали и не мешали, просто давали время самостоятельно выйти из него.

XIX век и его нравы официально разрешили скучать многим представителям высшей знати. В это же время скучать начинают студенты, несостоявшиеся коммерсанты и научные деятели. Кто-то от собственного достатка, кто-то от непобедимой лени. 

После октябрьского переворота 1917 года в Советской России о скуке не говорили. Страна встала на путь перемен, классовой и социальной борьбы. Гражданская война, голод, коллективизация, продразверстка и иные эксперименты советского правительства держали долгое время в тонусе весь народ. Скучать было некогда. 

Репрессии 30-х годов ХХ века – испытание на прочность и на выживаемость, снова не до скуки. Ну а Великая Отечественная война и время после ее окончания – вовсе отдельная тема, в которой нет места ни скуке, ни безделью. 

Скука массово появилась в тот момент, когда народ относительно успокоился и перестал думать о том, что будет есть и где ночевать. Стабильность и однообразие стали главными причинами того, что человечество заскучало.

Чем заняться, когда скучно

Что делать, когда скучно дома?

Что же делать, когда стало скучно дома? В первую очередь разобраться, что за скука одолела вас. 

  • Если скука проявилась как следствие однообразия, это поправимо. Возможно, что дома надоела обстановка: давно не было ремонта, устарела мебель и бытовая техника, вышли из моды предметы декора и интерьера. Подобные детали не доставляют удовольствия находиться дома, не вдохновляют ни на какие занятия. Это поправимо, ибо есть множество вариантов ситуацию поправить. 
  • Скука является следствием депрессии. Человек находится в эмоциональной яме, у него нет желания общаться, заниматься домашними делами или творчеством. 

Психическое состояние не позволяет радоваться и вдохновляться чем-либо. Эта причина скуки уже просто так не может быть устранена. Одними перестановками и покупками ситуацию не исправить. Хотя бы потому, что человек в депрессии не станет переставлять мебель и покупать новую технику в дом. 

  • Фрустрация и отсутствие любви тоже могут стать причиной затяжной скуки. Человек, который много лет шел к цели, но так и не смог добиться ничего из того, о чем мечтал, в конце концов может заскучать и забросить все дела. Равно, как и тот, которому банально не для кого к чему-то стремиться. Нет любимых людей, нет цели сделать кого-то счастливым, а, следовательно, не стоит и стараться. 

В том случае, когда скука не является причиной депрессии, все вполне поправимо. Если же депрессия на лицо – лучше обратиться к специалисту.

Что делать, когда скучно дома

Если удалось разобраться с причинами появления скуки, предлагаем несколько вариантов занятий, которые помогут ее преодолеть.

  • Займитесь домашними делами. «Очень полезный совет. Спасибо, до свидания», — скажете вы. Но не торопитесь уходить с сайта. Домашние дела не всегда тоскливы и скучны. Любые домашние дела можно разнообразить. Начните с тех, которые давно требовали вашего участия. 

Например, к одному шкафу вы не подходили долгое время, не решались открыть его дверцы. А все потому, что он настолько забит «нужными» вещами, что они завалят вас с головой! Устройте веселое представление вместе с домашними: включите фанфары и торжественно вскройте хранилище. Пусть все вывалится. 

Если это какие-то мягкие вещи – одежда, ветошь, пакеты, — раскидайте их по комнате под веселую музыку, подурачьтесь с детьми, а затем устройте соревнования по поиску нового предназначения  старым вещам. Возможно, среди всего вывалившегося хлама обнаружится то, что вы давно искали или то, чему можно найти применение. 

Генеральная уборка дома поможет спастись от скуки, если подготовить позитивную музыку, купить вкусную еду и пригласить на вечер гостей. Прибираясь дома, вы будете предвкушать встречу с друзьями, думать о том, куда рассадите гостей и чем их займете. 

Если не хотите общества, придумайте себе занятие – скачайте фильм или купите книгу, а после уборки займитесь чтением или просмотром.

Если дома чисто, в шкафах порядок, а скука одолела, достаньте старые альбомы и займитесь просмотром фотографий. Вспомните людей, которые на них запечатлены, позвоните им, поговорите или назначьте встречу. Ностальгия нередко помогает вернуться к жизни, придает дополнительный стимул жить и заниматься чем-то интересным. 

  • Посвятите время себе. Физические упражнения, медитация, ванна или душ пойдут на пользу любому. Поэтому, как только чувствуете, что заскучали, составьте маленький план по проведению мероприятий для себя. Наденьте спортивный костюм, выйдите на пробежку или прогулку, сходите на йогу или помедитируйте дома самостоятельно, а затем примите ароматную ванну.

Эти нехитрые мероприятия помогут освежить мысли, взбодриться и почувствовать, что жизнь налаживается.

  • Организуйте тематическую вечеринку для членов семьи. Возможно, скучно стало не только вам, но и вашим домашним. Вполне может быть, что дети или вторая половинка тоже утратили радость ежедневного бытия, а в таком случае у вас найдутся единомышленники. 

Подберите тематику вечера, займитесь приготовлением аксессуаров и разработкой сценария, составьте меню. Подготовьте интересный художественный или мультипликационный фильм в тему, завершите им домашний праздник. Попросите всех членов семьи подыграть вам, не смеяться и не высказываться саркастически. Впечатления от такого времяпрепровождения останутся надолго и у всех. 

  • Подберите хобби, оно будет спасать вас не только от скуки, но и от плохого настроения. Шитье, вышивание,  музыка, декупаж, изучение иностранных языков – выбирайте любое занятие. Прекрасно спасает от скуки и рисование.

Что делать, когда скучно дома

Что можно нарисовать, когда скучно?

Что можно нарисовать, когда скучно? Рисовать можно все, что приходит в голову здесь и сейчас. Если у вас есть навыки рисования, расширяйте их. Рисуйте то, что получается, или учитесь рисовать то, что никогда не рисовали.

Если есть время подготовиться к обучению рисованию, подберите подходящий курс, купите необходимые материалы и ежедневно выделяйте время на новое хобби.

Если не хочется вкладываться основательно, но хочется рисовать, начните с малого. Купите или распечатайте из интернета картинки для раскрашивания, найдите пачку цветных карандашей или фломастеров, и начинайте творить! Возможно, что увлечение перейдет в постоянное хобби, которое захочется усовершенствовать в последующем. 

Скучно: чем заняться в интернете?

Можно ли чем-то заняться в интернете, когда стало скучно? О, да! В интернете можно найти себе занятие по душе. Но следует с умом подходить к этому способу борьбы со скукой. Интернет может стать убийцей вашего времени и положительных эмоций, а может и наоборот, помочь справиться с зеленой тоской.

Что же можно начать изучать в сети? В первую очередь, в сети можно общаться. Найдите форум единомышленников или социальную сеть, в которой люди рассказывают что-то друг другу, спрашивают совета или просто ищут собеседников. 

Ищите то, что интересно вам, не ввязывайтесь в пустые разговоры и негативные обсуждения. Они не отвлекут вас от скуки, наоборот, лишь усилят подавленное состояние.

В интернете множество онлайн-игр, подберите себе какую-то и начните играть. Нередко игры бывают полезными и интересными. Кроме того, в интернете можно смотреть фильмы, слушать музыку и читать книги, знакомиться с интернет-версиями популярных журналов.

Скучно: чем заняться в интернете

Какие посетить сайты, когда скучно?

Какие можно посетить сайты, когда становится скучно? 

  1. Сайты по изучению иностранных языков. Многие интернет-школы предлагают пользователям бесплатные уроки, позволяющие начать изучение с нуля. Посмотрите видео-контент, скачайте тесты и задания. Наверняка найдете что-то полезное для себя.
  2. Сайты по рукоделию. Если вы ищете дополнительное занятие или подбираете хобби, заходите на сайты, где рассказывают о современных видах рукоделия и дают бесплатные уроки. 
  3. Посетите сайты путешественников. Посмотрите достопримечательности и памятники, которые есть в мире, изучите историю других стран. Обратите внимание на традиции и обычаи народов, их населяющих.
  4. Получите новую профессию или повысьте квалификацию. В интернете множество ресурсов, предлагающих обучение популярным видам деятельности. Такими сайтами нередко пользуются мамы в декрете, они осваивают новые виды деятельности, не выходя из дома, пока малыш спит или гуляет с родственниками. Ко времени окончания декретного отпуска молодая женщина уже имеет новую профессию, а нередко начинает зарабатывать и раньше.
  5. Заведите свою страничку в социальной сети. Станьте блогером.  Расскажите миру, почему вам скучно и что вы делаете, чтобы выйти из этого состояния. Практикуйте онлайн-общение, довольно скоро у вас появятся единомышленники, с которыми будет легко и интересно проводить время.
  6. Зарегистрируйтесь на сайтах о здоровом образе жизни. Как правило, такие ресурсы публикуют множество материалов, касающихся не только питания и спорта. Там можно узнать много нового о здоровье, способах его сохранения и задать вопросы пользователям. 

Старайтесь избегать скуки и не отдавайтесь лени. Если ваша голова всегда будет занята чем-то полезным и интересным, а тело буде иметь ресурс на полезную деятельность, вам просто некогда будет скучать.

А если вдруг заскучаете – вы знаете, что делать. Наши советы помогут вам распрощаться со скукой и найти полезные занятия.

Читайте еще:   Прокрастинация: как не откладывать дела и всегда все успевать
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Impulsion.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector