Как развить чувство юмора

Вопрос «Как развить чувство юмора?» очень актуален в современном мире проблем и цейтнота. Юмор помогает справиться с трудностями, по-другому взглянуть на сложные отношения и способствует восстановлению психологической гармонии.

Люди с чувством юмора обычно являются душой компании, их любят за позитив и улыбку, за шутки и хорошее настроение. Конечно, с тем, кто постоянно всех веселит, общаться интереснее, чем с тем, кто постоянно озадачен и угрюм.

Что такое «чувство юмора?»

Шутки шутками, а во что такое «чувство юмора» — давайте разбираться. Среди физиологических чувств чувство юмора отсутствует, но все всегда знают, о чем говорят, произнося это словосочетание. 

Чувство юмора представляет собой некую психологическую особенность, наличие которой позволяет человеку видеть разные стороны реальности и воспринимать их с долей комического восприятия.

Полное отсутствие чувство юмора также хорошо заметно, как и его наличие. Человек с развитым чувством юмора обычно позитивен, дружелюбен, улыбчив. Он способен воспринимать трудности с сарказмом и находить нестандартные решения для устранения проблем.

Человек, лишенный чувства юмора, всегда серьезен, прямолинеен, обидчив. На проблемы и их решение он смотрит с точки зрения практичности и ничего не делает спонтанно.

Когда развивается чувство юмора? 

Обычно чувство юмора начинает формироваться в раннем детстве. Ребенок, которого окружают шутки, веселье, беззлобное подтрунивание над близкими людьми и собой, вырастает обладателем «здорового» чувства юмора. 

Если в семье правильно разграничивают юмор и серьезные вещи, у ребенка формируется правильный настрой. Он может шутить над собой, имея при этом высокую самооценку и хорошо зная свои достоинства и недостатки. 

Если ребенка не научили шутить и правильно воспринимать юмор, он растёт обидчивым, завистливым, часто злится на других.

Но чувство юмора можно развить в себе в любом возрасте. Необязательно родиться комиком, можно им стать. Работа это непростая, но если подойти к ней серьезно, она принесет результат.

Как научиться хорошо шутить?

Как же научиться хорошо шутить? Если вы относитесь к тому виду людей, которые «сами себе в зеркале не улыбаются», вам придётся сложнее. Для начала следует пересмотреть собственные взгляды. Ответьте себе на вопросы: 

• Какие шутки могут вызвать улыбку?
• Какие юмористические передачи вам нравятся?
• Какие комедийные фильмы могут вас развеселить?
• Есть ли в вашем окружении люди, общение с которыми поднимает вам настроение?
• Как вы реагируете на критику и шутки в ваш адрес?

Попробуйте дать развернутые ответы на эти вопросы и проанализируйте ситуацию на текущий момент. Если вы назовете хотя бы одну передачу, два – три фильма, перечислите двоих людей и определитесь с характером шуток, которые вам по душе – у вас есть все шансы развить хорошее чувство юмора и научиться шутить. 

Если же каждый вопрос вызывает у вас мучительные размышления и остается без ответа – шанс есть, но поработать над собой придется дольше.

Важно самому осознать, какое место в вашей жизни занимают шутки и юмор. Следует не просто научиться шутить над собой и другими, важно понимать юмор и правильно его расценивать.

Конечно, кому-то до сих пор доставляет удовольствие просмотр передачи «Кривое зеркало», кто-то является давним фанатом «Камеди клаба», а кто-то откровенно хохочет на «Открытом микрофоне». Кому-то по душе старые советские комедии, а кто-то – поклонник современных комиков.

Все эти предпочтения индивидуальны, они не могут говорить о наличии или отсутствии чувства юмора, о его качестве и уровне развития. Подходить к исследованию нужно комплексно, оценивая общий уровень эмоционального состояния и восприятия человека.

Как смешно шутить?

Задумались о том, как шутить смешно? Это вопрос, который имеет скрытый смысл. Вроде бы глагол «шутить» итак подразумевает воспроизведение чего-то смешного.

Но с другой стороны, не все шутки бывают смешными. Люди проявляют разную реакцию на шутки.

Кто-то смеётся, кто-то недоумевает, кто-то откровенно не понимает, о чем идёт речь, кто-то вовсе крутит пальцем у виска… В чем дело, почему не все шутки вызывают смех?

1. Шутки неуместны. Например, во время проведения серьезного рабочего совещания один из сотрудников решил разрядить обстановку и пошутил. Вряд ли кто обрадуется и будет от души смеяться. Скорее всего, вас не поймут. 
2. Шутка оскорбляет человека, принижает его достоинство, высмеивает внешний вид, доход, интеллектуальные способности, положение в обществе. 
3. Шутка  понятна только автору или небольшой компании людей. Например, шутка, напоминающая о событии, которое произошло с кем-то или при ком-то будет непонятна всем присутствующим. Поэтому лучше вспоминать ее с теми, кто понимает, о чем идет речь.
4. Профессиональный юмор. Тоже понятен лишь ограниченному количеству людей, поэтому не вызовет смех у тех, кто не в теме. 
5. Так называемый «черный юмор». Его понимают далеко не все, больше того, значительная часть людей вовсе не готова выслушивать шутки на эту тему.
6. Примитивный юмор. Старый неактуальный анекдот, забытое рядовое событие, отсутствие шуточной составляющей, использование неизвестного или несвоевременного события/персонажа в качестве шутки, пошлые или плоские высказывания. 

Как правильно шутить?

Как тогда правильно шутить, чтобы никого не обидеть и не оскорбить? 

1. Поднимайте уровень интеллекта. Воспитанный  образованный человек знает, что, когда и в какой форме можно говорить другим людям, а где лучше промолчать и оставить новый анекдот при себе. 
2. Расширяйте кругозор. Тогда сможете не только сами шутить на разные темы, но чаще будете понимать другой юмор.
3. Расширяйте круг общения и знакомств. Чем больше будет друзей и знакомых, тем больше будет событий. Каждое событие и каждый человек оказывает определенное влияние на эмоциональный фон. Уровень и способы общения позволяют развивать чувство юмора, понимать шутки и смотреть на события под разным углом.
4. Учитесь смеяться над собой. Человек, который легко воспринимает себя, свой внешний вид и поведение, не станет обижаться на шутки и юмор в свой адрес. Наоборот, повернет даже обидную фразу в смешную и удивит тем самым своей самодостаточностью.
5. Учитесь видеть смешное в происходящих событиях и окружающих предметах, тренируйте мышления и проводите ассоциации.
6. Тренируйте эмоциональную устойчивость, не попадайте в ситуацию «сам сказал – сам смеялся». Будьте тактичны по отношению к другим людям. 

Помните, что только клоун в цирке выглядит смешно, когда кривляется, падает на пол, громко смеётся, бьет себя и других по голове и животу, топает и нечет полную чушь. Во всех остальных случаях такое поведение не считается смешным, а человек не сичтается обладателем чувства юмора. 

Старайтесь фокусироваться на позитивных событиях и людях. Добрые шутки всегда воспринимаются лучше, чем злые. Человеку, умеющему воспроизводить позитивный юмор, легко найти друзей и стать душой компании. Человека, который извергает злобные «токсичные» шутки, общество избегает.

Как научиться сарказму и чем он отличается от простой шутки?

Как научиться сарказму? Сарказм отличается от простой шутки или юмористического замечания некоторой колкостью и резкостью. Открытый сарказм может поставить человека «на место», грубо указать на его недостаток или едко отметить поступок. 

Это, конечно, крайние выражения. А можно ли научиться сарказму в мягкой форме? Чтобы всем было понятно, но никого не оскорбить? Можно, если придерживаться некоторых общих правил. 

1. Больше читать. Пусть это будет научная, научно-популярная, аналитическая, художественная литература. Расширять знания и кругозор, учиться сравнению.
2. Изучать выступления сатириков, юмористов в стиле стенд-ап, комических актеров. Усваивайте то, как они подмечают, подают материал, на что именно обращают внимание комики и как это воспринимает публика. 
3. Читайте литературу по психологии: именно на ней базируется саркастическое восприятие мира и социума.
4. Тренируйтесь в произношении слов и фраз: чтобы сарказм сработал, он должен быть произнесен четко и хлёстко. Иначе сочтут просто за обозленного неудачника.
5. Не перебарщивайте с саркастическими высказываниями. Пусть они будут редкими, но меткими.

Как улучшить чувство юмора и стать душой компании?

Мы рассказали, как самостоятельно можно улучшить чувство юмора и научиться некоторым приемам.

Чтобы в любой компании ждали ваших шуток, практикуйте их сочинение и преподносите правильно.

Напоследок приведем еще несколько советов для тех, кто дружит с юмором и хочет усовершенствовать эту черту:

• заведите привычку ходить в хорошем настроении, не унывайте. Улыбка и приветливый взгляд помогут стать желанным гостем, собеседником и надежным другом. Вы и сами поймете, что привычка поднимать себе настроение просто так украсит вашу жизнь и разнообразит отношения;
• высмеивайте негатив и плохие человеческие качества: зависть, злобу, предательство;
• расширяйте кругозор и пополняйте словарный запас. Учитесь грамотно отвечать на колкости или шутки;
• укрепляйте эмоциональный фон и учитесь не реагировать на злобные выпады в ваш адрес. Не растите в себе обиду и зависть по отношению к другим.
• учитесь грамотно формулировать мысли и складывать рифмы. Шутки, преподнесенные в стихотворной форме, сделают из вас звезду любой вечеринки!

Улыбайтесь и дарите юмор всем окружающим. В настоящее время только шуточный подход ко всему происходящему способен удержать человека от депрессии.