Как стать умнее: 5 способов развития интеллекта

Кто из нас не хотел бы иметь престижную работу и вести интересную жизнь? Но для этого нужно быть умным, то есть иметь высокий интеллект и житейскую мудрость.

Никто не хочет иметь низкий IQ, но много ли делают люди для того, чтобы стать умнее? Некоторые считают, что невозможно повысить интеллект. Умным можно только родиться. Но это далеко не так. Интеллект можно развивать. Как это правильно делать мы расскажем в нашей статье.

Чем умные люди отличаются от глупых

Почему одни люди умнее других? Потому что такими родились?  Совсем не обязательно. Каждый человек может развиваться и двигаться вперед.

Умный человек не обязан знать все на свете, но он всегда знает, где можно почерпнуть необходимую информацию. Он не обязательно имеет миллионы, но у него есть деньги на все необходимое и немного больше. Такой человек всегда найдет для себя интересное дело, сумеет поддержать беседу на различные темы.

Умные люди хорошо знают жизнь в социуме и понимают, чего ждать от того или другого человека. Они стараются решать проблемы самостоятельно. Но если им требуется помощь специалистов, они прибегают к их услугам, имея под рукой необходимые контакты. Интеллектуалы всегда готовы двигаться вперед и получать от жизни то, что им нужно. Их отличает:

• умение брать ответственность на себя;
• активность;
• правильное поведение в социуме;
• желание постоянно развиваться.
• умение правильно распределять время и деньги.

Если вы не обладаете каким-либо из этих качеств, есть повод задуматься и поработать над собой. Для этого необходимо себя мотивировать и постоянно тренировать мозг.

Как стать сообразительным: 3 вещи, которые не следует делать 

Если вы хотите повысить свой IQ, придется отказаться от некоторых вещей, которые, возможно, вам нравились ранее.

• Не проводите все вечера возле зомбоящика

Многие из нас любят часами просиживать у телевизора, поедая чипсы и попкорн. Это не только вредно для здоровья, но и отрицательно сказывается на интеллекте. По телевизору очень часто идут примитивные сериалы и шоу, оказывающие отрицательное влияние на мозг, психику. 

Информация, которую нам предлагают в первую очередь влияет на подсознание. Обратите внимание на то, что нам показывают: как одеваться, что покупать, чем питаться, какой иметь вес и т.д. Возможно, в этих советах есть доля истины, но взрослый и ответственный человек в состоянии сам сделать выбор. А когда тебе повторяют одно и тоже в десятый,даже сотый раз, невольно начинаешь верить сказанному.

Поэтому девушки стремятся быть стройными или иметь огромные губы, как у очередной звезды глупого телешоу. А мальчишки порой готовы пойти на что угодно, ради последней модели смартфона.

Но основная задача телевидения – отвлечь человека от повседневных проблем. Чтобы мы убивали свое время на просмотр передач, которые ничего не дают ни уму, ни сердцу. Так что сведите время просмотра телепередач к минимуму.

• Не относитесь наплевательски к своему здоровью

Хотите быть умным? Бросайте курить, пить пиво в неограниченном количестве, тем более, употреблять наркотики. Чем меньше всякой гадости вы будете употреблять – тем лучше.

Чтобы повысить активность мозга, начните заниматься спортом: плавайте, катайтесь на велосипеде, занимайтесь в тренажерном зале.

• Не бойтесь нестандартных решений

Ничто так отрицательно не сказывается на нашем интеллекте как рутина и привычные действия. Поэтому ищите интересные решения на работе и в семейной жизни.

Вы не только сделаете вашу жизнь ярче и красочнее, но потренируете ваш мозг.

Как стать образованным: 5 способов развития интеллекта

Существует немало способов для развития интеллекта. С основными мы вас познакомим.

Способ 1. Чтение

Что следует читать умному человеку? Подойдут разнообразные книги.

• Художественная литература. Не нужно читать тупые романы в мягких переплетах. Обратитесь к классике. Многие книги, написанные очень давно, не потеряли своей актуальности до сих пор. Появились новые интересные авторы. Книги помогут расширить лексикон, разбираться в различных жизненных ситуациях.
• Научно-популярная литература поможет расширить кругозор и стать гораздо эрудированнее. Нужно только убедиться, что сам автор хорошо разбирается в вопросе.

Главное научиться отделять настоящую литературу от интеллектуального мусора.

Способ 2. Общение

Чем умнее ваше окружение, тем больше у вас шансов повысить свой интеллект. Если вы будете только обсуждать соседей и коллег, последние коллекции известных дизайнеров и приготовление обедов, вряд ли очень расширите кругозор.

Почему бы не начать знакомиться с людьми, которые разбираются в науке, искусстве? Вы не только наберетесь знаний, но сами скоро станете разбираться в вопросах, о которых раньше имели самое смутное представление.

Возникает вопрос, где найти таких людей, если раньше вы с ними не общались?

Возможно, это будут друзья ваших друзей или даже дальние родственники, с которыми вы почему-то не поддерживали отношения. Возможно, вы сможете найти умных людей на семинарах или тренингах, которые начнете посещать.

С неординарными людьми чрезвычайно интересно не только общаться. Хорошо даже просто следить за их поведением, за тем как огни выходят из разных ситуаций. Что, допустим, будет делать человек, если он отстанет от поезда? Возьмет такси? Обратится к администрации вокзала? Или придумает еще что-либо.

Еще учите других тому, что хорошо знаете сами. Доказано, что человек гораздо лучше усваивает информацию, когда начинает учить других. Делитесь знаниями в социальных сетях, ведите семинары и тренинги. Только учите тому, в чем хорошо разбираетесь сами. Так можно не только стать эрудированнее, но и приобрести славу умного человека и наставника.

Способ 3. Фильмы

Интересные познавательные фильмы можно смотреть по телевизору, или еще лучше — находить в интернете.

Смотрите документальные фильмы, которые посвящены историческим событиям, жизни известных личностей, исследованиям, научным открытиям.

В первую очередь обратите внимание на классику жанра. Просмотрев несколько фильмов, вы сможете лучше ориентироваться в кинематографе и не тратить время на суррогаты.

Не стоит оставлять без внимания и массовую культуру. Не только потому, что из нее можно почерпнуть полезную информацию, но, чтобы быть в курсе событий. Некоторые фильмы действительно предлагают ряд жизненных ситуаций и помогают искать выход их них. Познавательные сериалы, например, «Обмани меня» дают интересную информацию, показывая, как можно понять лжет человек или нет по его мимике. Даже специалисты утверждают, что некоторые серии дают интересную информацию. Можно посмотреть фильмы о Стиве Джобсе «Силиконовая долина», или «Жизнь в розовом цвете» об Эдит Пиаф.

Способ 4. Танцы

Ученые доказали, что танец оказывает на мозг не менее положительное воздействие, чем чтение и общение. В ряде стран для лечения мозга успешно использовали танце терапию. Танцы активизируют сразу несколько областей мозга, задействуют сразу визуальный, слуховой, кинестетический каналы мозга.

Если постоянно заниматься танцами, мозг начинает работать лучше, укрепляется память, развивается пространственное мышление, творческие способности.

Способ 5. Упражнения

Для развития подойдут различные упражнения. Только нужно заниматься постоянно.

• С цифрами. Проходя по улице складывайте номера автомобилей, запоминайте номера телефонов друзей и знакомых. Представляете, если у вас вдруг украдут телефон? На восстановление сим-карты потребуется время, а ваша память может хранить номера всегда.
• Со словами. Существует много интересных игр со словами. Например, можно играть в ассоциации, перевертыши, сочинять истории и стихи.
• С развивающими приложениями. Создано немало забавных приложений, которые помогают изучать языки, программирование, знакомиться с картинами гениальных художников.

Способов для развития интеллекта множество. Нужно только хотеть это делать. Ищите новые маршруты, возвращаясь после работы домой, читайте Википедию на английском или французском, пытайтесь слушать музыку и аудиокнигу одновременно, придумайте рецепт нового блюда! Фантазируйте!

Интересные занятия не только помогут вам развивать мышление, но избавят от рутины.

Тренажеры для развития ума

Известен случай, когда заключенный в тюрьму человек в Великобритании, смог изготовить точную копию ключей, запомнив их размер и форму. Он хотел бежать, но его замысел был раскрыт. Если б кроме прекрасной памяти он смог использовать другие возможности мозга,оказался бы на свободе. Чтобы укреплять память, развивать внимание и мышление нужно использовать разнотипные задачи. Для этой цели подойдут тренажеры.

Предлагаем вам несколько игр-тренажеров, которые прокачают ваши когнитивные способности.

• «Найди число». Основана на упражнении «Таблица Шульте». Задача — быстро расставить числа в порядке возрастания. Тренирует мышление и память.
• «Сигнальные лампочки». В основу положен тест Корси. Благодаря тренажеру развивается мышление и внимание.
• «Разноцветные карточки». Применяется эффект Струпа. Игра заключается в сопоставлении текста на левых карточках с названиями цветов на правых карточках

Эти и другие игры можно найти на сервисе онлайн тренажеров «Викиум». Несложные задания займут всего 15-20 минут в сутки. Перед тренировками необходимо будет пройти тестирование. После этого сервис определит ваш уровень подготовки и предложит специальную программу тренировок.

Тренировка не только помогут в развитии когнитивных навыков, но и могут улучшить навыки, необходимые для вашей профессии.

Заключение

Каждый из нас хочет, чтобы его считали умным человеком, прислушивались к его мнению. Но не все стремятся развивать свой ум, хотя это не так сложно, как кажется. Что для этого нужно? Читать умные книги, общаться с умными людьми, выполнять упражнение на развитие памяти и мышления.

Пытайтесь принимать нестандартные решения, фантазируйте, расширяйте словарный запас, осваивайте что-то новое и учтите других. Скоро вы увидите, как меняется к вам отношение окружающих, и сами будете чувствовать себя увереннее.